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养胃无秘方——慢性胃炎的调养

浏览次数: 发布时间:2023-05-22
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  很多人都自认有“老胃病”,其症状也是五花八门——胃痛、胃胀、嗳气、泛酸、烧心、恶心、呕吐、乏力、贫血、胃口差、消化不好等等,给工作生活带来诸多不便。可当认真去了消化内科就诊,大费周章做了胃镜,却发现结论仅仅只是“慢性胃炎”。

  慢性胃炎是什么?

  慢性胃炎是由各种病因引起的胃黏膜慢性炎症,按病变程度及范围可分为非萎缩性、萎缩性和特殊类型三大类,也可按部位分为胃窦胃炎、胃体胃炎和全胃炎,当然,过去也有说红斑渗出性、平坦糜烂性、隆起糜烂性、萎缩性、出血性、反流性、皱襞肥大性胃炎等。不过随着研究的深入,有人甚至总结出从慢性胃炎到胃癌的“五步曲”:慢性胃炎→(H.pylori感染)→萎缩性胃炎→肠化生→异型增生→胃癌

  而随着各种宣传,被诊断为萎缩性胃炎的人已经开始行动起来,高度重视保护自己的胃了——这一点很有必要,但也不必过早地谈“癌”色变。因为,目前基本可以肯定的两种情况容易癌变,即慢性胃炎伴有恶性贫血者、慢性萎缩性胃炎伴肠化及重度不典型增生者,他们需要引起高度重视,要定期随访、复查或精查胃镜。其他人,则只要好好呵护自己的胃,必要时医院咨询检查一下即可。所以,预防胃炎的发生及转变比治疗更重要。

  关于慢性胃炎你需要知道的事

  我们要知道能够诱发并导致慢性胃炎的主要因素,知道了这些,我们就知道应该采取何种策略。引起慢性胃炎的原因很多,而精神因素很关键,过度的精神刺激、忧郁以及其它精神因素都会对胃产生影响;细菌及其毒素的作用不容小觑,尤其是幽门螺杆菌,那是很多疾病发生的重要元凶,如胃癌、胃溃疡等;而饮食宜忌是相当的重要了,长期大量饮酒吸烟,饮食无规律、食物过冷或过热或坚硬粗糙,浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物等都易诱发或加重病情;某些药物,尤其是心脑血管疾病或伤骨科常用的活血、止痛药,以及激素等都会对胃粘膜有损伤;甚至急性胃炎得不到及时正规的诊治,也会迁延成慢性胃炎;有人还会加上自身免疫因素,但这有些复杂。

  我们要了解慢性胃炎可能的发展及其并发症,这样,我们就能够引起重视,及时阻止其发展。而胃出血、贫血、胃溃疡、胃癌前病变这四种情况最为常见。

  我们要知道哪些检查能够帮助我们明确诊断,这样我们就能有的放矢,不会病急乱投医。胃镜检查及其病理活检当仁不让,X线尤其是上消化道钡餐可作为适当补充,至于抽血化验一般仅供参考,哪怕有胃酸测定、胃泌素分析、胃蛋白酶原检测甚至内因子、壁细胞抗体检测等强有力的化验指标。

  慢性胃炎该如何调理?

  对于慢性胃炎的调养,我们可以从以下几个方面入手:一是保持心情愉快,平和心态,放松精神。二是预防Hp感染或者正规根除Hp治疗。三是饮食规律,不暴饮暴食,戒烟忌酒、避免浓茶咖啡、辛辣刺激以及生冷、不易消化的食物。四是慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。五是及时治疗急性胃炎等,防止病情迁延。六是及时就医诊治,积极控制原发病,防止病情发展演变。七是运用传统中医优势,丰富日常养生手段,适当配合药膳、按摩等,如白术猪肚粥对于脾胃虚弱型的人就比较合适,而海参乌梅粥则对气阴两虚型的人好。

  有好事者赋打油诗一首,“养生问秘术,养胃无秘方。饮食有宜忌,心情常舒畅。禁烟又忌酒,定时且定量。抗菌慎用药,中医有良方。”

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邓玉海

副主任医师

  讲师,担任海派中医丁甘仁内科流派陈存仁学术思想基地秘书,兼任中国民族医药学会脾胃病分会理事、中国中西医结合学会消化系统专委会脾胃治未病与中医外治法专委会青年委员等。

  擅长:中西医结合诊疗消化系统常见病多发病,如胃食管反流病、慢性胃炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等,及内科杂病的中医综合诊治。

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