科普知识
【全国高血压日科普】高血压科普小问题
一、如何诊断高血压？
在未使用抗高血压药物的情况下，经三次正规测量后，取其平均值，收缩压超过140mmHg，和（或）舒张压超过90mmHg，方能诊断为高血压；对偶尔超过正常范围者，宜定期重复测量以确诊。既往有高血压史，目前正在使用抗高血压药物，现血压虽未达到上述水平，亦应诊断为高血压。
二、引起高血压的原因有哪些？
根据病因是否清楚，高血压可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压是指病因不明的高血压，其发生与很多因素有关，如运动减少、饮食不合理、肥胖、高龄、遗传因素均可能引起高血压。继发性高血压有非常明确的病因，即高血压是某种疾病引起的，如动脉粥样硬化、肾功能不全、肾动脉狭窄、甲状腺功能亢进、脑血管病变等。临床上所见的高血压90％-95％是原发性高血压。目前，原发性高血压只能通过药物进行控制。
三、中药在治疗高血压过程中的优势
1. 改善症状效果十分明显，能有效提高患者的生活质量。
2. 降压作用缓和，稳定血压效果好，对早期、老年轻度高血压或配合西药治疗较重的高血压病，均可防止或缓和血压较大的波动。
3. 中药副作用少，且能减轻或消除西药的副作用。
4. 目前一些研究发现，中医中药在对某些受损器官的逆转以及并发症的防治方面也有一定作用。
四、高血压病人如何注意饮食？
秋天天高气爽，大地呈现一片收获景象。但是秋风萧瑟，秋风过后，寒气又至，燥为秋之主气，燥胜则干，使病者口干、鼻干、唇干、咽干、皮肤干。高血压患者在此季节应当适当调整情绪，饮食上以清淡滋润为主，食用多汁多浆富含维生素的酸甘之品，如银耳、百合、大枣、桂圆、莲子等。
冬季到来，万物凋零，人体因以季节的变化而变化，以封藏而不外泄为主，高血压病患者饮食应以富于营养的食物为主，既补阴又补阳，适当选用具有温热性质动物类或植物类食物，以补养阳气，但注意不可太过。
甘淡可口 忌食辛辣：辛辣刺激的饮食可使血压骤升，甘淡饮食则提供人体充足的糖和微量元素，有利于防止高血压。
忌烟忌酒 心情舒畅：烟酒刺激是血压升高的一个因素，而养成良好的习惯和恬淡的心情则是防治高血压的有效途径。
专家介绍
心病科主任 主任医师
擅长：中药调治内科杂病。尤以高血压、冠心病、慢性心功能不全等心系疾病的中医药调理为所长。
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