志愿服务
内科举办“世界睡眠日”义诊活动
3月21日是第17个世界睡眠日，我院内科在医院门诊大厅内进行了以睡眠障碍为专题的科普宣教义诊活动，由内科全体医生共同参与。此次义诊不仅为大家科普了睡眠的重要性，提供睡眠障碍相关问题的咨询，更是带着大家体验了一把穴位按摩睡眠养生操和具有中医特色的助眠灸法。
睡眠养生操是我院中医内科独立编制的一种有广泛人群适应性的助眠操，它主要通过穴位按摩的方式来缓解大脑疲劳。从头顶上面的太阳穴，耳朵旁边的角孙穴，以及耳后的风池穴，肩膀上的肩井穴，胸前区的膻中穴，下肢的足三里穴，足指间的太冲穴，总共七个穴位，各按摩十下，来回做十遍，只需要短短两分钟，一套帮助入睡、改善睡眠质量的养生操就完成了。
这次短短一个半小时的义诊活动，得到了众多市民的积极响应，解决了他们多年来对于如何改善失眠问题的困惑，为更多的的失眠患者排忧解难，提高了患者的生活质量。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。而失眠会影响人的情绪、甚至免疫系统，往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。为唤起全民对睡眠的重要性的认识，每年的3月21日被定为“世界睡眠日”。
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