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滚蛋吧,失眠君!

浏览次数: 发布时间:2020-01-04
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“医生,每到晚上,看着床我就害怕,生怕又睡不着。”

  您是否也在忍受失眠的困扰?今天就和大家聊聊“失眠”的话题。

No.1,失眠关键是阴阳失和

       失眠不仅仅是一个身体上的问题,有时候还可能涉及心理、社会等因素,而后者往往是医生无法控制的,因此对于失眠的治疗往往具有一定难度。中医讲睡眠是阴阳相合,因此,失眠自然是阴阳失和了,要么阳不入阴,要么阴不敛阳,而医生要做的事情就是调和阴阳,使之重新回复和谐的交融状态。

No.2,老年失眠患者重在养阴

       为什么会阴阳失和呢?对于大多数中老年失眠患者来说,他们的主要问题多是身体内阴血不足,尤其是一些更年期女性,这种情况更加明显。由于阴液亏虚,不能敛阳,导致阳气浮越于外,阴阳无法和合,主要表现为晚上难以入睡,睡眠比较浅,梦多,容易醒,醒了之后一时半会难以再睡。针对这种失眠的治疗,滋阴养血是关键,只有阴血充足,才能收敛阳气,在此基础上配合重镇安神之药,压制阳气,迫使阳气入阴,如此方可阴阳和合,睡眠自然能够改善。具体处方中我比较常用的养阴药有熟地、山茱萸、酸枣仁、柏子仁、百合等,重镇安神方面,比较强势的如铁落,稍微弱一点的如生龙骨、生牡蛎、珍珠母

       现在的很多助眠西药,镇静的力量非常强,但一味地镇静安神并不能解决所有问题,只是有助于阳气入阴,而对于引起失眠的根本原因——身体亏虚的一面并无作用,所以效果一般也就不奇怪了。

No.3,青年失眠患者重在清肝泻火

       不同于老年人,年轻人的失眠可能更多与外界因素的影响有关,最常见的就是来自于生活和工作中的各种压力,这些压力容易影响到肝的疏泄功能,使肝气不畅,久而久之气郁化火,演变成肝火之证,肝火过旺以后扰动心神,使心神不宁,无法安睡。这类人群失眠最主要的特点就是夜间1~3点易醒,因为这个时间点正好是足厥阴肝经主令的时候,此刻肝气最旺,容易扰动心神,所以夜间易醒。当然,肝气过甚,阳气亢奋,有些人也会出现入睡困难的情况。对于这种失眠,清肝火是第一位的,肝火不灭,再怎么重镇安神也很难有作用,可以用丹栀逍遥散为主方进行治疗,在此基础上合用半夏、夏枯草、夜交藤等药以交通阴阳,助眠安神,临床收效亦不错。

       总而言之,失眠很难受,治疗也不易,但从阴阳的角度去理解和把握它,这个问题似乎变得不那么复杂了。

       专家介绍


       周扬 副主任医师
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       擅长:调治肝胆病、胃肠病、心脑血管病以及失眠、乏力、出汗、情绪抑郁焦

                 躁等亚健康状态及男性养生保健等。

       专家门诊时间:

              周四下午、周日上午(大柏树总院)