科普知识
健康过大年，糖尿病患者勿松懈
春节假期中，漂泊在外的游子归乡，亲朋好友见面，欢天喜地齐聚一堂，难免要来上一桌桌丰盛佳肴，欢天喜地过大年。此时作为糖尿病患者往往开始担心：过年期间，应该怎么吃血糖才能保持平稳？
饮食控制“三不宜”
01 不宜吃各种糖制品
蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，这些食品含糖量很高，食用后易出现高血糖。
02 不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪
动物的脑、肝、心、肺、腰、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，导致动脉粥样硬化。
03 不宜饮酒
酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往会掩盖低血糖的表现，非常危险。
糖尿病属中医“消渴病”范畴，主要是由于素体阴虚、五脏柔弱，复因饮食不节、过食肥甘、 情志失调、劳欲过度，而导致肺胃燥热、气阴两虚、肾阴亏虚，病延日久，阴损及阳，阴阳倶虚。因此, 中医防治糖尿病针对气血阴阳进行辨证分型论治。
糖尿病中药防治法
对那些工作繁忙，没有太多时间在医院接受治疗，或者害怕吃中药的糖尿病高危人群，可以采用中药泡茶的方法进行自我保健及早期防治。针对以下症状，推荐三款降糖保健茶:
肺胃燥热：多食易饥，口渴多饮，尿频量多，形体消瘦，烦热多汗，大便干燥，舌边尖红，苔黄者，可取桑叶5克，山楂5克，菊花5朵泡茶饮之。
气阴两虚：口渴引饮，能食与便溏并见，或饮食减少，精神不振，四肢乏力，体瘦，舌质淡红，苔白而干者，可取太子参9克，麦冬9克，乌梅5枚泡茶饮之。
肝肾亏虚：尿频量多，浑浊如脂膏，或尿甜，腰膝酸软，乏力，头晕耳鸣，口干唇燥，皮肤干燥，瘙痒, 舌红苔少者，可取黄芪10克，灵芝草10 克，黄精10克泡茶饮之。
糖尿病患者常有运动无力、腰膝酸软、畏寒肢冷、手足麻木作痛等症状。其原因主要是由于患者阴虚燥热，耗津灼液使血液黏滞，血行涩滞而成瘀；阴损及阳，阳衰不能温煦，气虚不能帅血，寒凝则血液瘀滞不行，导致瘀血内阻，脉络不畅。针对这些症状可采用中药外治，即中药泡脚法进行防治，具体方法如下：
中药泡脚方：生姜20克，鸡血藤30克，牛膝30克；每天1～2次；水温控制在37～40℃之间，不宜过高，防止烫伤；每次时间不超过20分钟。请注意：伴有糖尿病足部溃疡破损或感染者禁用。
内分泌科普通门诊
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